Réchauffez votre hiver avec nos wintertips pour booster votre organisme !

Réchauffez votre hiver avec nos wintertips pour booster votre organisme ! - Magazine - embryolisse

Lutter contre les refroidissements en vous concoctant des infusions et des soupes.

À base de plantes médicinales, les tisanes sont très efficaces contre les rhumes et les affections des voies respiratoires en général. S’il en est une à retenir comme championne de l’immunité en hiver, c’est le thym, facile à se procurer, frais ou séché.

Notre recette : Faites infuser 2 cuillères à soupe de thym séché dans 250 ml d’eau bouillante. Laissez reposer pendant 10 minutes. Filtrez et ajoutez avant dégustation d’autres ingrédients à la fois efficaces et délicieux : une cuillère de miel pour le côté adoucissant, un filet de citron pour l’apport en vitamine C.

Prendre le temps et rechauffer son hiver avec des tisanes et soupes

Les soupes « maison » sont excellentes pour l’organisme et elles sont inratables. Place à votre imagination et votre créativité. Testez de nouvelles associations à partir de ce que vous avez en stock ! La pomme de terre est toujours appréciable comme base épaississante et onctueuse, vous pouvez y ajouter ce qui vous tente : lentilles, carottes, feuilles de lauriers, choux, haricots, navets... Moulinez, ajoutez un filet d'huile d'olive et le tour est joué. Bonne dégustation !
Notre astuce : ne pas faire cuire trop longtemps les légumes pour conserver leurs vitamines et propriétés.

Prendre du temps pour soi 

Parce que l'organisme est plus vulnérable à cette période de l'année, il est important de prendre soin de son physique comme de son moral, de se prémunir contre les infections et de booster ses défenses immunitaires. Détendu, le corps résiste mieux aux agressions et au froid. 

C'est pourquoi il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière telle que la marche ou des étirements quotidiens au saut du lit, qui assouplissent les articulations et relancent la circulation. Et de se chouchouter en s’accordant une pause pour prendre soin de sa peau. Misez sur l’Hydra-Masque ou le Masque Confort Anti-Age en complément des soins quotidiens. Ces masques pour le visage offrent une respiration bienvenue dans la semaine, en plus de redonner à la peau un aspect rebondi et tonique pour une mine lumineuse en 10 minutes chrono.

Vous ne savez pas lequel choisir ?

Hydra-Masque abreuve l’épiderme d’actifs hydratants et régénérants, pour une peau repulpée, renforcée, qui retrouve un aspect rebondi et tonique.

Masque Confort Anti-Age combine des effets hydratants, repulpants, restructurants et raffermissants pour rendre la peau plus douce et comme rajeunie. La peau apparaît plus pulpeuse, lissée et lumineuse.


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