Comprendre la peau, cet organe vital
La peau est l'un des éléments les plus importants du corps humain. En plus de protéger nos organes internes, elle joue un rôle crucial dans la régulation de la température corporelle, l’élimination des toxines et la sensorialité. Miroir de nos émotions, c’est aussi la zone d’expression favorite de notre corps. Pour prendre soin de sa peau efficacement, il est fondamental de bien comprendre son fonctionnement.
Décryptage.
Organe vital et multi-fonctions
La peau vit, respire, se transforme et évolue. C’est un organe polyvalent, à la fois simple et complexe, capable d’adaptation et de protection… et qui nécessite un équilibre constant. La peau se renouvelle de façon continue tous les 28 jours. L’épiderme se renouvelle plus de 1000 fois en 70 ans de vie. Avec environ 400 milliards de cellules, la peau est l’organe le plus grand (2m2), le plus lourd (5 kg), le plus peuplé mais aussi le plus sensible.
Organe vital, la peau assume différentes fonctions essentielles :
- Rôle de protection : elle constitue une barrière protégeant efficacement notre corps de l’environnement contre les chocs, la pollution, les microbes, les ultraviolets…
- Rôle sensoriel : elle nous fournit des informations permanentes concernant le froid, la chaleur, le toucher ou encore la douleur.
- Rôle de régulation thermique grâce à ses 2 millions de pores qui contribuent à réguler la température corporelle.
- Rôle de réservoir à nutriments et à eau. Elle est constituée à 70 % d’eau c’est-à-dire qu’elle renferme environ 3 à 7 litres d’eau, majoritairement répartie dans le derme.
- Rôle de synthèse hormonale (vitamine D et différentes hormones).
Et notre peau a aussi des fonctions immunitaires et psychosociales.
La structure de la peau
La peau est composée de trois couches principales, de l’intérieur vers l’extérieur : l'hypoderme, le derme et l'épiderme.
- L'hypoderme, est composé de tissu adipeux. Il est indispensable à la vie car il stocke les lipides que nous ingérons. Il contribue à un système immunitaire efficace, à la régulation de la température et fournit l’énergie nécessaire aux muscles, tout en protégeant les organes internes des chocs.
- Le derme est semblable à une éponge qui retient l’eau grâce à des glycoprotéines. Cette éponge gonflée d’eau est entrecroiséede fibres - appelées collagènes, élastines et réticulines - qui confèrent à la peau son soutien, sa fermeté et sa densité. Cette couche contient également des vaisseaux sanguins, des glandes sudoripares (qui produisent la sueur) et des follicules pileux.
- L'épiderme est la couche externe de la peau. Elle est principalement composée de kératinocytes, des cellules qui produisent la kératine, une protéine essentielle pour la défense physique et chimique contre l’environnement. Entre les cellules, un ciment constitué de corps gras permet le maintien de l'eau à l’intérieur des cellules.
En surface, un film de sébum limite l’évaporation de l’eau et maintient l’hydratation des cellules. L'épiderme contient aussi des mélanocytes produisant la mélanine responsable de la pigmentation de la peau.
Prendre soin de sa peau
Organe précieux et fragile, notre peau nécessite des soins adaptés pour répondre à ses 3 besoins fondamentaux :
1 – Hydrater
En alimentant le réservoir d’eau naturel de la peau et en optimisant la distribution de l’eau entre les cellules.
2 - Nourrir
En apportant à la peau les éléments essentiels pour préserver le ciment intercellulaire et maintenir l’eau à l’intérieur des cellules.
3 - Protéger
En fortifiant la barrière cutanée avec des actifs antioxydants, anti-pollution, anti-UV, et en limitant l’évaporation de l’eau à la surface.
En adoptant une routine de soins adaptée, il est possible de maintenir une peau en bonne santé, protégée des agressions extérieures.
